Я практически не знаю людей, которые не чувствуют осенней хандры. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей… но так или иначе самоощущение меняется у всех не в лучшую сторону. Это неудивительно: световой день становится малюсеньким, при этом «световым» его можно назвать с натяжкой из-за темного низкого неба.
НО! Такое впечатление, что прохожим доставляет удовольствие ходить с кислыми лицами. Я, когда еду в троллейбусе, обычно листаю ленты в
соцсетях – а там часто бывает что-то смешное и веселое. Иногда бывает трудно
удержаться от улыбки и даже от смеха, но люди реагируют на это так, словно я
инопланетянин, по меньшей мере :) Помню, заходила в магазин танцевальных принадлежностей, а там, несмотря на
вдохновляющую атмосферу, сидели две очень кислые продавщицы. И когда я уходя сказала
им: «Всего доброго!» — они чуть в обморок не упали. Что-что? Она сказала
«доброго»? Это как??
А ведь улыбаться совсем не трудно и даже приятно. Да, эти слова звучат наивно J Но ведь действительно самоощущение часто исходит от самого
человека. И ему решать, быть ли ему довольным или угрюмым. И даже быть ли ему
больным или здоровым. Когда я в детстве болела (примерно половину каждого
года), мама вдруг поделилась со мной психологическим приемом: нужно
представить внутри себя огонек, который делает тебя здоровым; и ты, здоровый, делаешь то, что тебе нравится, — при этом
ничего не болит. И этот метод самовнушения помог! Я тогда выздоровела гораздо
быстрее, стала болеть меньше, а сейчас болею очень непродолжительное время — думаю, дело в этом самом методе.
Так вот, я к тому, что осень — даже когда красивые яркие
листья уже облетели и целыми днями льет дождь — прекрасна! Всегда можно что-то
придумать хорошее. Хочу поделиться с вами моими способами (проверенными!) бороться с осенней
хандрой — и не только осенней.
